Pendelcykel in the making

Så då har arbetet med att konvertera mitt blocketfynd till något användbart börjat. Steg 1 var att plocka ner cykeln i beståndsdelar och rengöra på djupet och lägga på nytt fett på lager och liknande. (Gör inte alla det när de köper cyklar?). Sen spenderades en femhundring på biltema för att få på lite mer pendelvänliga däck, nya bromsklossar,stänkskärmar, vajrar och höljen.

Strippad och rengjord. Redo för återuppbyggnad igen.

Men nya däck och stänkskärmar.

Ena växelreglaget fungerade inte och det visade sig vara en liten spärr som håller fast växeln i sitt läge som kärvade. Så isär med allt, rengöra och på med nytt fett och växeln är nu som ny igen. Pilligt som fan med alla små fjädrar som skall hållas på plats medans man skruvar ihop den. Krävs mycket tålamod

Men det är svårt att tro att cykeln inklusive växlar, bromsar och sadel faktiskt är 17 år gamla. Men den förre ägaren verkade vara väldigt servicemedveten när det gällde cykeln och han hade alltid förvarat den i lägenhet. Tills han blev sambo! Då åkte den ut i förrådet och nu fanns det ju inte plats där heller och tur var väl det för mig. Men han såg lite ledsen ut.

Nu är jag jakt efter en pakethållare då den som N så vänligt donerade till mig inte passade utan tog i hjulinfästningen och jag har hellre hjul än pakethållare. Får botanisera bland affärerna idag tror jag. Så det står mellan träning eller pakethållare. Jag har ingen karaktär just nu så det får nog bli pakethållare med motivationen att ju snabbare jag får ordning på cykeln desto snabbare kan jag börja pendla. Och det är ju träning

The holy Blocket

Jag scannar dagligen blocket efter cyklar och ibland hittar riktigt fina cyklar man vill ha men som är för dyra eller för långt bort för att det skall vara värt resan eller frakten. Men idag hoppade mitt cykelhjärta till lite extra när jag såg en Cannondale MTB för 1000:- i en annons. Jag har ju lite extra kärlek till just Cannondale och de gör sällan någon skit så om cykeln bara var i vettigt skick så bör det vara bra grejer. Dock fanns den i Kungsbacka som är en bit härifrån men jag kunde inte låta bli så jag tog kontakt med ägaren och försäkrade mig om att det inte skulle finnas några sprickor i ram och gaffel och bestämde sedan träff.

Cykeln var som beskriven och i grumt skick. Verkligen välbehållen och alla slitdelar var utbytta med tiden och även om grejerna naturligtvis var gamla så var de fortfarande i väldigt bra skick. Inte ens antydan till knak eller glapp i drev och lager. Fantastiskt. Så det var inte ens lönt att pruta. Även om 1000:- kan verka dyrt för en cykel som säkert har 15-17 år på nacken så tycker jag att det är värt det.

Så det är med lite ångest (men bara lite) som jag nu skall konvertera cykeln till pendlare med lite tunnare däck, pakethållare, skärmar, reflexer, ringklocka och lampor. Men jag kommer glida till jobbet med stil när jag är klar iallfall.

Åså bildorgie.

I dag blev det långt

Att det skall vara så svårt att lägga in en liten extra meter asfalt till cykelväg när de bygger en helt ny 2+1 väg genom naturen. Jag förutsatte att det skulle finnas något sätt att ta sig fram brevid den nybyggda RV27 men så var icke fallet och min runda blev några mil längre än planerat. Sträckan i sig är inte omöjlig på något sätt men den blir desto jobbigare när man inte föreställt sig den när man planerat rundan. Energin tar slut mitt i när man är tvungen att trampa mil efter mil utan att egentligen veta att man är på väg åt rätt håll. Men hursom helst så var det en väldigt trevlig och naturfin runda på 107km som jag absolut kommer cykla igen. Men nu vet jag

Toppade med nytt pulsrekord idag, 191bpm. Enligt den teoretiska uträckningen 220-ålder så skall jag ha en maxpuls på 189 (gissa min ålder ) så nu vet jag att det inte riktigt stämmer utan att det nog får bli ett maxpulstest någon dag så jag inte sitter och fegkör på mina intervallpass

Förmiddagen spenderades dock på en dyna på gräsmattan med en deckare, kaffe och sällskap av mina små lurviga älsklingar. Svensk sommar när den är som bäst.

Dags att fira!

Då var årets första 100 mil avklarade och det är inte juni än. Det bådar gott för sommaren. Borde väl åtminstånde cykla in en sisådär 150 till innan det är dags att ställa in racern för vintern.

Idag krängde jag på mina nya däck som äntligen kommit och gav mig ut på en testrunda. Det var ingen  direkt blåst idag och när jag cyklat ca 35-40 minuter och skulle vända hemmåt igen så kände jag att kroppen var med mig så jag tog en liten extra sväng och landade till slut på 6,2 mil i försommarsolen. Fantastiskt skönt.

Men nu är det ju uppenbart att jag måste byta till en svart sadel när däcken nu också är svarta.

The Perfect Circle

Körde skogsrundan i Fritsla idag igen. Idag var den om möjligt ännu bättre, lite torrare vilket gjorde att jag vågade öka på farten ner för sluttningarna lite extra. Några hopp blev det också. Men det skramlar så om cykeln när man gör det så man tror att den skall falla i bitar. Men den håller nog ihop. Det är ju jag som byggt den .

Körde ett mycket hårt bodypumppass på lunchen idag så jag trodde inte mina ben skulle orka med skogscyklingen ordentligt. Men även om det var lite segt i låren så var det armar, handleder och händer som fick det tuffast. Det var svårt att parera alla ojämnheter och jag var på väg över styret några gånger då orken inte fanns att styra rätt bland stock och sten. Men det gick bra ändå men i fortsättningen får det nog bli racerrundor om jag skall cykla samma dag jag kört hårt på gym. Inte så mycket parrerande där.

Åså några bilder.

It’s alive!

Sådär ja. Nu är MTB’n igång igen och ikväll skall den nog få bekänna färg på 1-milsspåret i Fritsla…. Eller inte. Det var ingen som sa något om skyfallet som pågår just nu. TV4’s vädertjänst är kass behöver en mer tillförlitlig känner jag. Hojta till om ni har någon.

Lugnt idag

Kylan står för dörren med sina 5 grader och blåst så efter mycket långt övervägande i värmen med kaffekoppen i handen så valde jag att inte ge mig ut med cykeln idag. Och bara några minuter efter det kom regnet och bekräftade mitt val. Tack så mycket.

Istället fick det bli städning på schemat så nu är huset damsuget, allt är uppröjt och blommorna älskar mig igen. Så nu skall jag nog gräva ner mig i någon bra film eller kanske läsa en bok. Söndagen ligger öppen för mig att bara ta det lugnt och koppla av. Skönt.

 

 

En Forårsdag i Helvede

Sånär som på att det är lördag idag men jag är kass på danska så det är som det är. Men dagens tur var en ny upplevelse. Jag gav mig ut vid 09:00 för en långtur i bygden med solen i ansiktet och kortbyxorna på. Ca 3 mil senare började det dugga lätt men helt ok under den kommande milen. Sen öppnade sig himlen, regnet forsade och all sol som tidigare värmt mig var borta. Mina korta kläder blev snabbt genomblöta och jag pressade mig snabbare och snabbare igenom blåst, kyla och regn. Men till slut var det bara att ge upp. Det blev för kallt och jag kunde inte längre cykla utan att muskler krampade av underkyldhet. Som tur var fick jag tag på N som av en händelse var hos sin far i Borås hade inget emot att komma och skrapa upp resterna av mig i Svenljunga i sin ljusblå broom wagon. Tack så mycket. Du är en life saver.

Väl hemma slutade jag inte skaka på länge trots torra och varma kläder och bestämde mig efter lite mat att gå och lägga mig och låta värmen göra sitt. Och efter några timmar i säng så är jag åter igen i toppform och solen lyser hånfullt mot mig. Om man får tro på TV4 vädret så skall det bli kallt men torrt imorgon så då kanske jag gör om försöket med långturen. Vägarna var väldigt trevliga så jag ser fram emot att avsluta turen med mer varma och torra kläder.

 

 

Och så lite tips från the allmighty youtube.

Clothing Tips for Cycling in the Rain

 

Stress forts.

Under dagen kom en lösning från mjukvarutillverkaren som löste mina problemen. Samtidigt presenterade de script som de tydligen suttit på i flera månader utan att meddela oss som förenklar mitt arbete väldigt mycket. Från att ha konverterat en sida inför programering som tagit ca 1½ timma så gör jag nu samma jobb på under fem minuter. Så det är både en skön men bitter känsla. De kunde ju gett mig det här lite tidigare. Vi betalar ändå sjukt mycket pengar för både programvara och support. Sexsiffrigt på god väg till sju. Men jag är otroligt lättad över att scripten nu finns i min ägo. Vilket innebär att jag inte längre behöver lägga ca 80% av tiden på konvertering och 20% på det kreativa och grafiska.

Men nu är det helg och jobbet är nu mer distant och jag känner mig åter väldigt avkopplad och har kollat på lite film ikväll och skall snart gå och lägga mig så jag är utvilad inför morgondagens cykling. Skall bli skönt.

God natt på er och låt bli att kolla på National Treasure 2. Den stal just två timmar av mitt liv.

Kram /Erik

Stress

Nu är jag så stressad så jag mår fysiskt illa. Det är inte ofta det händer men idag började det vrida sig i mage och bröst. Det är sjukt många projekt att hålla igång nu på jobbet och som enda designer så förväntas jag dessutom vara kreativ samtidigt som jag hoppar mellan tiotalet olika produktioner flera gånger dagligen. Dessutom jobbar vi med ny programvara som fortfarande är buggig och även om företaget som producerar den är snabba med support så har de oftast inga riktiga lösningar åt mig men mina deadlines kommer allt närmare och våra kunder bryr sig knappast om att vi köpt en programvara som ej fungerar optimalt. Har räknat på att när det blir så här så snittar jag på ca 15-20 minuter per produktion innan jag avbryts och måste hoppa till nästa då jag exempelvis fått svar på något korr med något som skall ändras eller så. Inte så konstigt att kreativiteten sinar när man inte kan få ro att koncentrera på ett projekt mer än 20 minuter i taget. Just nu går all design på löpande band och det är sjukt tråkigt och jag är sällan nöjd med resultatet. Men kunden vill ha mer, billigare och snabbare och då blir det så här. Undrar om det någonsin kommer vända.

Tack och lov är det bara 10 veckor kvar till semester och jag har nu till slut utvecklat förmågan att stänga av allt vad jobb är så fort jag lämnar kontoret för dagen. Tyvärr kan det dock bli väldigt sent på dagen men ändå.

I skenet av det här har jag fått möjligheten att läsa en bok som jag lånat. SLOW. En tänkvärd och inspirerande bok om att det faktisk går att leva livet lite långsammare utan att för den sakens skull försaka kvalitet och försena deadlines. Snarare tvärt om. Allt från mat, sex och upplevelser till jobb, bilkörning och barnuppfostran går att göra lite långsammare/ lugnare och på så sätt uppskatta nuet på ett mer givande sätt.

Jag skall absolut försöka lugna ner mitt liv en aning och låta saker och ting ta sin tid och se vad som händer. I helgen tänkte jag ta en lång cykeltur i lugnt tempo utan stress. Nog för att jag gillar stenhårda intervallpass på toppen av min förmåga men ibland är de långa distanspassen sköna för de blir så meditativa. Hoppas vädret håller i sig.

Nu är mitt liv, förutom jobbet, inte så stressande längre då jag gjort mig av med en del måsten som tex att jag lämnat bandet jag spelat i de senaste åtta åren då jag mot slutet kände det mest som ett tvång att åka på spelningar och spela in skivor.

Så allt är lugnare och behagligare nu. Jag kunde till och med sitta och sträckläsa nästan hela SLOW igår samtidigt som jag plöjde igenom ett gäng vinyler med klassik musik och jazz. Detta var en omöjlighet bara för något år sedan. Så jag är definitivt på rätt väg. Dessvärre lär nog aldrig jobbet komma ner i samma takt men jag får helt enkelt göra det bästa av situationen.

Har börjat fila lite på semesterplanerna för i sommar. Skall undersöka lite vad som krävs men det blir då definitivt inte någon solresa till Mallis eller liknande. Nej lite mer kreativ och äventyrlig än så skall jag nog försöka vara. Får återkomma om det.